Cena: 70 Kč
Cvičení ve vodě využívá přirozeného odporu a vztlaku vody a představuje účinnou formu fyzické zátěže. Je vhodné pro všechny věkové kategorie i lidi s nadváhou, cvičení nezatěžuje klouby, je vhodné i pro snížení tělesné hmotnosti. Kniha podrobně vysvětluje jednotlivé cviky, uvádí sestavy do mělké a hluboké vody, cviky na posilování, na pružnost a uvolnění. V závěru je uvedeno osm tréninkových programů.
Vydal: Euromedia Group,k.s. - Ikar,Praha
Počet stran: 160
Stav: Nakladatelská vazba, 240x188, pěkná
Kód: OL
Ilustroval:
Edice:
Rok vydání: 2005
Vydání: I.