Léčitelství - Zdraví

Prastará, široce uznávaná terapie - reflexologie - skvěle pomáhá při zmírnění stresu a vypětí, které přináší každodenní život. Nádherně ilustrovaná kniha, napsaná jednou z předních britských učitelek a odbornic, vám názorně ukazuje, jak na to a poskytuje rady, které vám pomohou účinně zařadit reflexologii mezi prostředky péče o vaše zdraví a pohodu.

Autorka si vzala do parády nejhorší jedlíky Velké Británie a dokázala s nimi divy. Ve své knize přibližuje, jaká jsou tajemství jejího stravovacího stylu. Zjistíte, co s vámi dělá to, co jíte. Zbavíte se nezvladatelných žravých choutek. Objevíte potraviny, které působí preventivně proti chorobám. Přesvědčíte se, jak nepatrné změny dokážou vykonat velké dílo. Kniha vychází z nejúspěšnějšího pořadu BBC o dietách.

Vitariánství je životní směr, ve kterém je stravování založeno na konzumaci pouze tepelně neupravovaných, syrových – živých potravin, tj. zeleniny, ovoce, ořechů, semínek a bylin. Je pohledem na některé léčebné systémy, výživové směry a jejich filosofii, na to, co ovlivňuje náš život a naše zdraví, co nás obklopuje a co je pro nás životně důležité. Pokud bychom změnili jen obsah talíře a nehledali příčiny našich „problémů“ v poselstvích Života, byla by naše Cesta neúplná. Živá strava není jedinou Cestou, která uzdravuje, ale záleží na našich myšlenkách, které nás k životu přivádí, či odvádí, o vnitřní harmonii či disharmonii, jež se projeví vně prostřednictvím našeho zdravotního stavu. Cílem knihy je inspirace ke změně. Ukázat, že zvyky jsou tu proto, abychom je měnili. Dodržovat je znamená přitakat ne-moci, změnit je znamená přitakat Životu.

Zhubněte s trenérem, který úmyslně přibral a pak shodil 34 kilo - Tato kniha není pro slečny s povánočním jedním kilem a tisíci řečmi o špecích navíc. Nevědí o čem mluví. Stejně, jako to netušil Drew, kondiční trenér, který si dlouho myslel, že být fit je jen otázkou rozhodnutí. Trenér, na nějž teprve čekaly životní zkušenosti, jakými jsou stud, odsouzení ostatních, pocity selhání a ponížení, obavy o zdraví a zásyp proti opruzeninám. Kdo jiný by mohl s vámi v obtížném, zdlouhavém a vyčerpávajícím bojem s kily soucítit víc? Drew Manning byl závislý. Závislý na zdravém živtním stylu, pravidelném pohybu a špenátovém koktejlu. Život byl skvělý a on mohl být díky svému nakažlivému nadšení příkladem svým klientům ve fitcentru. Protože kdo by mohl odolat?! Všichni přece chceme být jako on!

Kniha ukazuje příčiny vzniku pomerančové kůže a jednoduše objasňuje lidskou látkovou přeměnu a zanedbávané souvislosti mezi zásobovacími a vylučovacími mechanismy a předkládá návrhy na řešení.

První a dnes již legendární kniha známého autora přibližuje tajemství zdraví a nemoci na základě vztahů v čínském pentagramu. Obsahuje velké množství názorných ilustrací.

Kožní problémy se často přehlížejí a mnoho lidí je považuje za méně závažné než jiná onemocnění. Starat se o pleť, aby byla svěží, mladistvá a čistá, je však důležité nejen z estetických důvodů. Zanedbávaná vyrážka nebo nezvyklé mateřské znaménko s sebou nesou zdravotní rizika.

Správná výživa je základním stavebním kamenem organismu. Vyvážená strava bohatá na vitamíny představuje nejlepší prevenci proti všem nemocem. Podporuje imunitní systém, zbaví vás zdravotních problémů a dodá vám novou životní energii. V knize najdete: Jak si vhodnou dietou udržet stálou váhu a neztrácet přitom svalovou hmotu. Způsoby ukládání tuku u mužů a žen a výpočet ideální hmotnosti. Energeticky bohatá strava jako prevence proti osteoporóze, onemocnění srdce a rakovině. Zdravý jídelníček na každý den a tipy kde a jak nakupovat.

Informace o vyváženém a zdravém životním stylu, přehled zdraví prospěšných potravin, způsoby přípravy jídel apod., které umožňují trvalé zhubnutí a štíhlou postavu.

Na všechno je třeba pravý čas a to platí i o pohybu. Stačí několik minut denně, ale aby byl účinek cviků největší, je nezbytné jej provádět v souladu s měsíčními fázemi.

Encyklopedie léčivých potravin - Autoři knihy Drahomíra Červená a Karel Červený jsou známí propagátoři zdravého způsobu života, ke kterému patří také správný výběr a složení stravy. Protože se naše tělo vlastně buduje z toho, co sníme, je vhodné věnovat jídlu patřičnou pozornost. Z publikace se dozvíte, jaké účinky mají nejdůležitější potraviny. Statě o ovoci a zelenině jsou abecedně seřazeny a obsahují údaje o tom, jaké mají složení a jak je léčebně využít. Připojeny jsou rovněž recepty na přípravu zdravých jídel. Zařazena je také kapitola o škodlivých potravinách a seznam chorob s návodem na léčení potravinami.

První kniha z ucelené řady připravovaných monotematických knih o léčení bylionkami. V tomto případě se jedná o léčení revmatických chorob. Obsahuje mnoho bylinných receptů a rad, léty a zkušenostmi autorkou prověřených. Jsou uváděny bylinky naše, české, které najdete při procházkách přírodou a tak si je můžete sami opatřit. Kniha je provázena klasickými výstižnými černobílými pérovkami všech hlavních bylin, o kterých je v knize pojednáváno.

Tradiční čínská medicína je hotovou pokladnicí vzácných receptů a nejrůznějších triků, jak si uchovávat dobré zdraví, krásu a svěžest až do vysokého věku. Tato kniha je především nabitým souborem návodů pro laiky, jak se vyrovnávat s běžnými zdravotními poruchami, kterými se na nás podepisuje dnešní životní styl. V části nazvané Zdraví během ročních období se dozvíte mnoho užitečných informací o působení přírodních rytmů na lidský organizmus a o energetických cyklech, které v průběhu roku proměnlivě ovlivňují různé orgány. Velký prostor je věnován péči o pokožku a oči, zejména však nejrůznějším prověřeným způsobům zdravého hubnutí, jež doplňuje množství vynikajících kulinářských receptů. Kniha je bohatá na masážní a akupresurní techniky a nezapomíná ani na taková témata, jako je dobrý spánek a uvolnění, ani na prostředky proti kocovině či nevolnosti a únavě během cestování.

Autorka ve své knize hledá a nachází souvislosti mezi nemocemi a překyselením organismu, které si bohužel způsobujeme nejen nevhodnou stravou, ale i stresem, v němž žijeme a negativními emocemi, které nejsme schopni vhodným způsobem zpracovat. Kniha je psaná velmi čtivou formou a poskytuje vhled do problému i laikům, kteří se dosud s tímto velmi důležitým tématem nesetkali. Dozvíme se, které nemoci jsou způsobeny překyselením, a autorka nás také seznámí s různými dostupnými metodami odkyselení. Pozornost je věnovaná i stravě a poměru kyselosti a zásaditosti v ní. Měli bychom přijímat převážně zásaditou potravu, nejlépe v procentuálním poměru 80:20. Bohužel je tomu jinak – někteří lidé přijímají až 90 % kyselinotvorné stravy. Důležité je ovšem nejen to, CO jíme, ale i JAK jíme…

Známý odborník na alternativní medicínu se podrobně věnuje očistě organismu. Uvádí množství postupů, jak své tělo zbavit škodlivých látek.

Beáta a Július Patakyovi patří mezi přední reflexní terapeuty u nás a jsou považováni za pokračovatele školy Ing. Jiřího Janči, CSc. Mnoho let jsou nadšenými uživateli a propagátory reflexní terapie proto, že jim samotným pomáhá prožívat plnohodnotný život ve stálém zdraví.Reflexní terapie se doslova stala součásti jejích životního stylu. V dnešní době velmi křehkých vztahů jsou navíc příkladem toho, že žít v partnerské dvojici nemusí být utrpením, ale že je to naopak velmi přínosné pro obě strany.

Dornova metoda je jemná manuální terapie, jejíž pomocí jsou klouby, obratle i brány energie bezpečně a přesně uváděny do původních správných poloh. Děje se to dynamicky, z aaktivní spoluúčasti pacienta. V této knize je Dornova metoda doplněna Breussovou masáží, která upravuje klouby a vyrovnáva statiku těla. Kontaktní látkou pro obě metody je třezalkový olej, jehož léčivé účinky se spolupodílejí na dobrých výsledcích těchto metod.

Současná lékařská diagnostika často využívá metody, které jsou spojeny s větší či menší invazí do organismu. Kromě toho je soudobá diagnostika zaměřena výhradně na zjištění fyzického stavu or-ganismu.Východní medicína zkoumá člověka jako celistvý systém a přihlíží k jeho fyzickému i du-ševnímu stavu. Známý autor, průkopník východní medicíny a makrobiotiky, v této knize vysvětluje základní principy východní diagnostiky, jež vycházejí hlavně z fyzického vzhledu člověka, ale také z jeho hlasu a písma.

Masáží určitých akupresurních bodů se můžete efektivně a bez vedlejších účinků vyrovnávat s potížemi přibývajícího věku. V knize najdete všechny důležité podklady a přesné srozumitelné návody k samoléčbě.

Recept čínské medicíny na dlouhý život - Kniha vás seznámí s modelem pěti funkčních okruhů, které vám dopomohou k tomu, abyste rozpoznali jak své individuální silné stránky, tak své slabiny, a ukáže vám, jakými postupy můžete cíleně podpořit ozdravné procesy ve svém těle. Názorné příběhy pacientů, praktické tipy pro každodenní život, sestava cviků čchi-kung i řada lahodných receptů - to vše je cennou pomocí pro všechny, kteří chtějí aktivně udělat něco pro své zdraví.